Один прием пищи в день - планирование питания

Я недавно наткнулся на один прием пищи в день (омад) диету, где вы, по сути, быстро до определенного времени, а затем употреблять свои дни калорий в один присест. Я знаю, что есть уже вопросы, связанные с этим (например, ест пищу с 2000 калорий сразу отличается от еды 4 раза на 500 ккал?) и я не собираюсь спорить о том, омад стоит диета или нет.

Скорее, я хотел бы получить некоторые входные на то, что макияж, что один прием пищи должен быть. Я видел, что много людей предлагают омад диеты без указания какой-либо конкретный план питания/пробоя

Я видел это видео обсуждают, как/почему омад работает. Если я понимаю это правильно, только ест один глюкозой еды уровень инсулина в вашем теле должна упасть, и кетоз может начаться обеспечивая более стабильное высвобождение энергии в течение дня и использовать энергию, запасенную в жировых клетках. Это правильное понимание?

Учитывая, что это целесообразно, чтобы съесть углеводов тяжелых разовое питание? Я предполагаю, что это вызовет повышение уровня глюкозы в Спайк - это что-то сохраняется обратно в жировые клетки, таким образом предотвращая потерю веса?

В общем, какова рекомендуемая разбивка по содержанию, что один еду?

+83
RV2017 24 янв. 2011 г., 12:36:39
24 ответов

Одна из теорий о мигрени является то, что она срабатывает, понижая уровень серотонина. Еще одно лекарство, Суматриптан, действует за счет повышения серотонина, действующего как ингибитор обратного захвата. Поскольку триптофан преобразуется в серотонин, триптофан добавки могут помочь в борьбе с мигренями. Есть ли исследования по этому поводу?

+958
Jan Itor 03 февр. '09 в 4:24

Это более вероятно, чтобы быть связано с ваше кровяное давление, которое является одним из причины пульсирующего шума в ушах (сердцебиение звук в ухе), во время тренировки. Тяжелая атлетика может вызвать временное повышение артериального давления. Это увеличение может быть драматичным, в зависимости от того, сколько веса вы поднимаете. Это не опасно, если предварительно тренировкой (или отдыхает) артериальное давление не 180/110mmHg.

Сосредоточиться на дыхании

Кроме того, есть старая, но хорошая статья об этом.

+898
user4438 25 нояб. 2012 г., 12:20:56

Разброс примерно 12 дней

Данное исследование показало, что только 10% из тех, с регулярным циклом 28 дней овуляция на 14 день, разброс был от 10 дня до 22 дня. В этом исследовании, только 69 из циклов 696 были регулярными.

Овуляция произошла уже на восьмой день и как в конце 60-й день менструального цикла. Рисунок 1 показывает распределение плодородных дней, порожденные сглаженное распределение дней овуляции. В целом, около 2% женщин в фертильном окно на четвертый день цикла, а 17% - на седьмые сутки (на основе 213 женщин). Этот процент пришелся на 12 дней и 13, когда 54% женщин детородного окно. Если овуляция задерживается, женщины достигли своих фертильных дней гораздо позже. Среди женщин, которые достигли пятой недели своего цикла, 4-6% были в их плодородной окно.

Современные клинические рекомендации женщины-потенциально плодородные дни были основаны на двух предположениях—что овуляция происходит за 14 дней до следующей менструации и, что женщина плодородна в течение нескольких дней до и после овуляции. Из этого следует, что в обычном менструальном цикле продолжительностью 28 дней, плодородные дни будет падать между днями 10 и 17.15 предположения, однако, устарели. Во-первых, только небольшой процент женщин овуляция ровно на 14 дней перед началом менструации. Это верно даже для женщин, циклы которых, как правило, 28 дней. Среди 69 циклов по 28 дней в нашем исследовании, овуляция произошла за 14 дней до следующих месячных только в 10%. Время от овуляции до следующей менструации колеблется от 7 до 19 дней (дней 10 до 22 менструального цикла). Таким образом, плодородные окно может произойти намного раньше или позже в цикле, чем клинические рекомендации предполагают. В среднем, как минимум 10% женщин с регулярным циклом были в их плодородной окно в любой день своего цикла от 6 дней и 21. Сроки плодородной окно еще менее предсказуемым для женщин с менее регулярным циклом, который включает подростков и женщин в период перименопаузы.

Сроки “плодородной окно” в менструальном цикле: день конкретные оценки из проспективное исследование была опубликована. 18 ноября 2000; 321(7271): 1259-1262. PMCID: PMC27529 Аллен Дж Уилкокс, начальник филиала, Дэвид Dunson, следователь,и Донна дня Бэрд, старший следователь


Этот сайт д-ра мед. Элизабет Райт-Паула предлагает следующий рисунок, который, кажется, рядный с приведенные выше исследования.

enter image description here

Изображение взято из: Райт Э., Франк П., Freundl Г. (1994) Ви korrelieren умереть Zeichen Symptome УНД дер periodischen Fruchtbarkeit ЗУР овуляции и untereinander?. В: Natürliche Familienplanung сегодня. Спрингер, Берлин, Гейдельберг; https://doi.org/10.1007/978-3-662-22209-6_7

+853
Wyatt Noize 11 окт. 2016 г., 13:40:58

Так что это был интересный для меня, потому что я никогда всерьез не пыталась его рассмотреть. Большинство интернет-источников, которые утверждают, что это сказать, что это "старый армейский трюк", но после прочтения нескольких точек зрения на рану в военный, я не знаю, что это правда.

Фактические исторические корни на этой идее, я мог бы найти на самом деле вернуться в справочник рабовладелец , используя его как форму насилия над работой своего раба, или рассказ история с 1915 года.

Проблема заключается в сроках. Как войны начала использовать пороха больше, турникеты были реализованы, чтобы быть выше прижигание (первые идеи турникеты вернуться к серьезным имплантации ~1500-х с Жан Пети в начале 1700-х годов). Когда мы получаем что-то вроде Вьетнама, не только припой имел турникеты, если они собирались прижечь рану, они бы сделали это химически.

Другая проблема-газ и силой освободили от воспламенения пороха. Он не просто гореть, оно разгоняет. Вот почему это полезно для перемещения пули. Я думаю, что это, вероятно, еще больше деформирует ткани, а если применяется в больших количествах в крупных артериях/венах, хорошую сделку от проблемы токсичности.

Я просто честно думаю, что это причинило бы больше вреда, чем пользы. Мне было бы очень интересно, если кто-то может найти документированный пример того, где это было на самом деле пытался в поле (а я это пропустила). Учитывая, что вы не можете легко относиться к собственной жизни, целесообразным будет применить прямое давление с вашей руки на те места, которые являются кровотечения наиболее (или если ты помогаешь, то же самое с другого лица, шеи).

Как ни странно у меня есть более подробная ЮВ ответить написано в био, для тех, кто заинтересован в правильном уходе за раной на шее.


Редактировать:

Я обратила внимание на "двойное выживание" эпизод, где один из персонажей прижигает рану (YouTube видео здесь , а потом здесь). Вы заметите, что даже выживальщик категорически отвергла этот способ как действует, прежде чем он сделал это сам (по-видимому, значительную компенсацию от канала Discovery). Я отвергаю это, как действительный пример по следующим причинам:

  1. Это была неглубокая рана там, где кровотечение было в основном под контролем, (из видео видно, что вряд ли кровотечения), а также травмы, вызванные чистый срез, можно и следует контролировать давление и силу.

  2. Вы можете увидеть, что первоначальная загрузка порох не воспламеняется, некоторые первоначальные прижигание, вероятно, произошло, сбрасывая все на огонь на вырезаемой (похоже на мох). Кроме того, как упоминается в видео, пороха смешивался с его кровью и жгучей, довольно хороший знак, она внедряется в его крови, что может вызвать проблемы токсичности.

  3. Из-за малой природу этого отрезка, большая часть выпущенных газ смог вырваться наружу и прочь из его руки. В ране, фактически призывая к прижигание, порошок пришлось бы располагаться гораздо глубже. Думаю, что этой проблемы как разница между зажигая черный порошок на вершине скалы против упаковки его в глубокую трещину. Только один из них ведет к взрывающейся скалы.

  4. Кроме того, это вызывает проблемы технологии снова. Если у них был нож нагреть, и были решительно настроены на прижигание, они должны были использовать нагретый нож. Никакое дополнительное преимущество пороха будет, и есть несколько недостатков. Как тот, кто охотится, и походы часто, сколько раз вы будете ходить с черным порошком (не новее порох составов) без хорошего ножа? Или если на то пошло, пояс и ткань и возможность сделать жгут (даже делать смены одного).

Опять же, раны на видео даже не позвонил за турникет, не говоря уже о прижигании. Это пример того, что делает сенсационное ТВ не медицинском смысле и, вероятно, способствует распространению медицинских заблуждений и невежества (как предпосылка шоу в том, чтобы помочь продемонстрировать технику выживания).

+829
Tom Barzilay 8 мар. 2012 г., 10:54:58

Основная идея заключается в том, что люди с легочными заболеваниями, которые предполагают хроническая гиповентиляция рассчитывать на умеренную гипоксию, чтобы стимулировать дыхание.

Чтобы понять это, рассмотрим основной цикл гомеостатической обратной связи, которая контролирует дыхание. Во время задержки дыхания, повышение уровней диоксида углерода и уровень кислорода упадет. Углекислый газ диффундирует через гематоэнцефалический барьер и вызывает снижение рН ликвора почувствовал на центральных хеморецепторов в стволе мозга. Периферический уровень рН может также быть подавлен, стимулируя периферические хеморецепторы в сонной артерии и аорте органов. В нормально вентилировать люди, эти "показатели hypercarbic" являются основными посредниками на дыхание.

У пациентов с хронической гиповентиляции, Пако2 является хронически повышенным. Общие гипо-вентиляторными заболевания включают в себя:

  • ХОБЛ (хроническая обструктивная болезнь легких)
  • ожирение-гиповентиляция синдром
  • нейро-Мышечная слабость синдромы (как правило, только на более поздних этапах, когда поражаются диафрагма: Беккер/мышечная дистрофия, боковой амиотрофический склероз и т. д.)

Старая теория гласит, что, поскольку эти люди имеют хронически повышенный Пако2*, в hypercarbic дыхательной цепи обратной связи, описанной выше “acclimates” и больше не является главной движущей силой дыхания. Вместо этого они полагаются на гипоксическое дыхание, которое является вторичным, нормальные люди. Эти лица могут иметь обычные СПО2 ~88-90%. Когда кислородную маску маску наносят и вдруг гонит их СПО2 до 100%, их активность дыхательного центра уменьшается, потому что их затуплены hypercarbic механизмы реагирования не нормально реагируют на прогрессивный рост Пако2.

Имеются данные в поддержку этой теории. В одном исследовании у пациентов с ХОБЛ назначают 100% кислород для пациентов с ХОБЛ и отмечено 18% снижение вентиляции через 15 минут возвращается к исходному, когда кислород был удален (Aubier). Однако, эти авторы также показали, что две других факторов, объясняющих наблюдаемое повышение Пако2:

  1. Около 30% прироста в Paco2 связан с высоким потоком кислорода администрацией объясняются Холдейна эффект, который по сути является разгрузка СО2 гемоглобином (из-за вправо сдвиг кривой диссоциации карбоксигемоглобина), увеличение со2 растворяется в крови, но не отражает действительные изменения в вентиляции.

  2. Еще 48% увеличение гиперкапнии был из-за мертвой зоны вентиляции. Упрощенная идея заключается в том, что сосуды в легких компенсировать гипоксию ВАСО-стягивающий районах с низким парциальным давлением кислорода, так называемый вентиляции-перфузии, соответствующие. Когда высокоскоростной поток кислорода вводят, вазо-констрикцией выпущен так перфузия плохо вентилируемых зон увеличивается. Сейчас более высокий процент крови не очищается ко2. Это называется вентиляционно-перфузионных МИСсоответствия.

Нечто подобное было продемонстрировано у пациентов с ожирением гиповентиляции (Wijesinghe). В свете этого недавнее исследование исследовали лучшая стратегия для кислорода применение у пациентов с хронической гиповентиляции (Ким). Они обнаружили, что стратегия титрования кислорода администрацией для достижения СПО2 88% до 92% уменьшенный риск усугубления гиповентиляции при достижении адекватного купирования одышки и адекватной оксигенации.

Полезный обзор этих вопросов обеспечивает немного более подробно для тех, кто заинтересован (Абдо).


Абдо ВФ и Heunks ЛМ. Кислород-индуцированной гиперкапнии при ХОБЛ: мифы и факты. Критический Уход. 2012;16(5):323.

Aubier м, Murciano Д, Милич-Эмили Дж, Touaty е, корнер справа от J, Парьенте Р Дерена ДЖП. Воздействие администрации О2 по вентиляции и газов крови у пациентов с хронической обструктивной болезнью легких при острой дыхательной недостаточности. Я Об Respir Дис. 1980 ноября;122(5):747-54.

Ким в, Benditt Жо, мудрый РА, Sharafkhaneh А.кислородная терапия при хронической обструктивной болезни легких. Прок Ам Торак Соц. 2008-1 Мая;5(4):513-8.

Wijesinghe м, Уильямс М., Перрин к Weatherall м, Бизли Р. влияние дополнительного кислорода на гиперкапнию у пациентов с связанных с ожирением гиповентиляции: рандомизированное, перекрестное клиническое исследование. Грудь. 2011 май;139(5):1018-24. .


*нормальный Пако2 = 40 мм рт. ст.; может быть 50-80 мм рт. ст. хронические запоры, возможно, выше

+817
MMP 2 нояб. 2012 г., 11:22:44

Хороший вопрос, и это не полный ответ, так как я не могу думать конкретно о бесплатный курс. Я буду обновлять этот, если я найду один. Но очень хороший ресурс, я чувствую, что обеспечивает фундамент Для, что такое сбалансированное питание, с большим количеством хороших объяснений (что вы не должны быть ученым, чтобы понять), это сайт Гарварда общественного здравоохранения. Одна из основных исследователей провели лекцию по скайпу с США, в ходе которого он представил исследования за свою информацию, и мы чувствовали себя вполне солидно: https://www.hsph.harvard.edu/nutritionsource/healthy-eating-plate/

+797
mjsr 14 мая 2014 г., 12:02:52

Я слышал о случае, когда кто-то понес сильные головные боли после люмбальной пункции.

Есть два возможных объяснения. Во-первых, низкий КСФ [спинномозговая жидкость] объем истощает запас жидкости для обслуживания мозга и его чувствительным менингеальных сосудов покрытия, в результате гравитационной тяги на чувствительные к боли внутричерепных структур, вызывая классический головная боль, которая ухудшается, когда пациент находится в вертикальном положении и освобождается от возлежания [Hatfalvi, Б. И. (1995)]. Во-вторых, уменьшение объема ликвора может активировать рецепторы аденозина напрямую, вызывая церебральную вазодилатацию и растяжение чувствительные к боли структуры головного мозга, вызывая головную боль после люмбальной пункции [Ферон, В. (1993)].

Это заставило меня задаться вопросом, если это было бы правдоподобно, что проблемы позвоночника, такие как сжатие позвоночника может вызвать мигрень?

Ссылки

Ферон, В. (1993). После люмбальной пункции головная боль. Р И С-Медицинская Экспертиза, 1, 1.

Hatfalvi, Б. И. (1995). Предполагаемые механизмы для postdural пункции головная боль и обзор лабораторных моделей: клинический опыт. Регионарная анестезия и обезболивающие лекарства, 20(4), 329-336. PMID: 7577782

Связанные статьи:

Ахмед, С. В., Jayawarna, С., & Джуд, Е. (2006). После люмбальной пункции головная боль: диагностика и лечение. Аспирант медицинский журнал, 82(973), 713-716. номер doi: 10.1136/pgmj.2006.044792 в PubMed Центральной статьи: PMC2660496

+771
Eduardo Braga 20 мая 2010 г., 23:42:46

Звучит как вуду ко мне.

Есть большая артерия, называемая брюшная артерия, которая идет прямо вниз по центру тела. Несомненно, это то, что вы чувствовали бы пульсирующая, если вы будете давить на пупок. Где именно вы могли чувствовать пульс имеет больше общего с тем, сколько мышц и жира у вас есть, чем любого состояния здоровья.

+686
user44499 21 окт. 2010 г., 14:51:16

Там было много дискуссий на тему искусственные подсластители и потеря веса. Некоторые исследования говорят, что искусственные заменители сахара не способствуют похудению, а другие утверждают, наоборот, что искусственные подсластители вызывают увеличение веса.

Сделать искусственные подсластители в диете продукты влияют на потерю веса?

Большинство диетические продукты используют искусственные подсластители, потому что они дают сладость сахара без добавления лишних калорий. Как это влияет на потерю веса является неопределенным. Несколько исследований, как долгосрочные и краткосрочные, пользу каждой из сторон дискуссии.

В 1988 году исследование1 было две группы тучных мужчин и женщин. Обе группы были помещены на той же диете, за исключением того, что одна группа аспартам, искусственный подсластитель, используемый в некоторых диетических продуктов, добавить в рацион. Обе группы также проводили регулярные упражнения инструкция. Мужчины в обеих группах потеряли значительное количество веса в течение 12 недель, в то время как женщины, которые также были хорошие результаты, было больше разницы в две группы, причем группа, чей рацион был дополнен аспартам теряет около четырех фунтов в среднем. Это показало, что искусственные подсластители могут помочь потере веса, но поскольку группа была небольшая (59), никаких выводов можно сделать.

Другое аналогичное исследование2 также показал положительные результаты в приеме аспартама. В группе 163 полных женщин, некоторым из них присвоены есть продукты с аспартамом и некоторые назначенные воздержаться от него, было показано, что аспартам способствует более похудению и позволило более контролировать вес во время периода следования. Это исследование было более убедительных доказательств, чем в предыдущем исследовании, но все еще недостаточно, чтобы считаться определенным.

Одно исследование3 результаты переместился на искусственные подсластители снижения веса (но по-прежнему безрезультатно) напитки с аспартамом или с высоким содержанием фруктозы Кукурузный сироп (который я не буду рассуждать, потому что это обычно не используется в диетических продуктах) на нормальный вес мужчин и женщин. Напитки с аспартамом таки появились, относительно, когда нет напитки были даны, чтобы уменьшить вес в мужской тематике, но не оказали заметного влияния на женщин. Опять же, это оставляет нас с неудовлетворительным результатом.

Как я упоминал ранее, есть некоторые исследования, которые говорят, что искусственные подсластители не имеют существенного влияния на вес, а иногда даже способствуют увеличению веса.

Долгосрочное исследование в Сан-Антонио4 изучали несколько тысяч человек и спросили их, как часто они пили напитки с искусственными подсластителями. Объем общего потребления искусственных подсластителей оценивалось. Около 7 или 8 лет спустя, испытуемые были обследованы, и выяснилось, что высокое потребление искусственных подсластителей может быть связан с высоким индексом массы тела (ИМТ) и увеличением веса. Есть много других факторов, которые могли бы изменить этот результат, и они были обработаны так, как могли, но все равно не идеально. Из-за этого, результат опять безрезультатно. Исследования в статье даже говорится: "не может быть никаких причинно-следственную связь между [искусственный подсластитель] использовать и набирать вес".

Последнее исследование5 также говорит, что нет доказательств того, что искусственный подсластитель потребления", способствует потере веса и предотвращает увеличение веса." Он не показал никакой существенной связи между потерей веса или увеличение и количества искусственных употреблять сахарозаменители. Конечно, это исследование имеет много переменных, которые были обработаны максимально адекватно, но все равно это приводит к реальному результату эксперимента, будучи не доказан.

Как мы видим, это почти невозможно сказать, как искусственные подсластители влияют на потерю веса. Они не очень плохо для вашего здоровья, так что это нормально иметь их. Похоже, что исследования показали, что потеря веса из искусственного потребление сахара был высокий процент разницы вес, чем исследования, которые показали другие результаты. Из этого можно сделать вывод, что преимущества перевешивают риски. Единственное, что я могу порекомендовать-это были искусственные подсластители в умеренных количествах, как и все остальное.

Есть ли польза в выборе, а не "диетические" продукты за простую воду?

Это также может быть спорный вопрос, но есть также исследования о нем. К сожалению, они оказываются безрезультатными.

Данное исследование6 испытания мужчин и женщин с двумя группами, один был искусственный подсластитель напитков группы и группы воды. Обе группы также принимали участие в программе поведенческой терапии потери веса. Результаты показали, что искусственный подсластитель группы потеряли больше веса в среднем, чем у воды группы. Однако, это исследование не было достаточно большим, и не было достаточно доказательств, чтобы считаться окончательными.

Ли диетические продукты лучше воды еще может зависеть. Можно спорить так же, как выше, что польза от искусственных напитков перевешивают риски, но вы могли бы также сказать, что вода является достаточно безопасным местом. Это обычно кто обсуждает между диетические продукты и воду, но врачу можно обратиться, если нужна действительно чувствовал.


[1] Оценка влияния аспартама на потерю веса.

[2] влияние аспартама в составе многопрофильной контроля веса программы на краткосрочный и долгосрочный контроль веса тела

[3] влияние питьевой соды, подслащенные аспартамом или высокофруктозного кукурузного сиропа на потребление пищи и вес тела

[4] заправка эпидемией ожирения? Искусственно подслащенные использовать напитки, и долгосрочный набрать вес

[5] искусственный подсластитель использовать и один год изменение веса среди женщин

[6] воздействия воды и малопитательными подслащенные напитки на потере веса во время 12-недельной похудения программа лечения

Гарвардского Университета - Искусственные Подсластители

Увеличение веса за счет “диеты?” Искусственные подсластители и нейробиологии сахара тягу

+683
Jordan Seidl 3 мар. 2010 г., 3:38:59

Общепринятой медицинской мудрости, кажется, что пот представляет собой незначительный механизм для выведения токсинов. Однако есть исследования, которые доказывают, что мудрость может быть не вполне верным.

Например, гений и соавт. установлено, что некоторые токсичные элементы были преимущественно экскретируется в поту, включая элементы, которые не были обнаружены в сыворотке крови. Это предполагает, что эти элементы связаны в тканях и, следовательно, не может удаляться с помощью печени и почек.

Они пришли к выводу, что:

Анализ пота должно рассматриваться как дополнительный метод мониторинг биоаккумуляция токсичных элементов в организме человека.

Отметим, что они действительно не сделать вывод, что потоотделение играет важную роль в ликвидации токсинов.

Отметим также, что размер выборки в этом исследовании был очень маленьким, и автор многочисленных публикаций на основе этого исследования.

В обзоре литературы вопроса нашла поддержку идея о том, что некоторые токсины выводятся с потом, иногда в более высоких концентрациях, чем мочи. Они также отметили, как гений сделал, что концентрации некоторых элементов могут быть найдены в поту, которые не обнаруживаются в плазме.

У лиц с высшим воздействия или нагрузки на организм, пот вообще превысил плазмы или концентрации мочи, и дермальный может соответствовать или перегнать мочевой суточной экскреции. Мышьяк кожной экскреции был в разы выше, мышьяк-лиц, подвергшихся воздействию, чем в необлученных контроля. Кадмий был более концентрированным в поту, чем в плазме крови.

Что я не могу найти это исследование, показывающее, что потливость производит каких-либо клинически значимых выгод. Просто потому, что соединение может быть найден в пот не обязательно означает, что потея больше, будет иметь положительный эффект, а на самом деле никакой пользы от излишней потливости известен, а известны негативные последствия, в том числе и потенциально летальные и близких.

Я делаю вывод из моих исследований, что вопрос не может быть решен в данный момент, но есть достаточные доказательства, чтобы оправдать дополнительные исследования. Я подозреваю, что наиболее вероятным исходом будет новых и/или усовершенствованных методов тестирования, а не методы лечения.

+680
DeanSmith 19 мая 2018 г., 14:07:48

Как миокардит распространяться от человека, кто он? Касается человека, который умер от миокардита опасно?

+497
sasty sodhy 5 дек. 2011 г., 19:03:32

Во многих ТВ-шоу с медицинской точки зрения-не люди идет кровь из носа, когда они работают слишком усердно или "смертельно" болен. Я интересно, если это реально или просто драматизировать. Если это произойдет, чтобы быть реальным, это только для физической активности и здоровья или, возможно, от психически напряженной деятельности тоже?

В конечном счете, как кровотечение обычно происходит?

+455
Justin Folvarcik 30 дек. 2015 г., 11:20:17

Возможно, чтобы подчеркнуть определение витаминов:

Витамины представляют собой разрозненные группы соединений; у них мало общего ни химически, ни в их метаболических функций. Питательно, они образуют сплоченную группу органических соединений, которые необходимы в рационе в небольших количествах (микрограммы или миллиграммы в день) для поддержания нормального здоровья и метаболической целостности. Таким образом, они отличаются от основных минералов и микроэлементов элементами (неорганических) и из незаменимых аминокислот и жирных кислоты, которые требуются в больших количествах.

Ниже приведена таблица, показывающая Арр для названных витаминов:

enter image description here

Я скомпилировал этот планшет с информацией, полученной с этих сайтов:

Хотя это может показаться вам хорошо под верхние допустимые пределы, продолжается эта привычка в конечном итоге приводит токсичность в течение длительного периода времени. Имейте в виду, эти микроэлементы необходимы в следовых количествах и чрезмерное накопление неизбежно приведет к внедрению побочные эффекты.

На самом деле (как предложено в комментариях) вы должны быть больше озабочены другими минералами/компонентов перепотребляют а именно натрия и сахара. Это, безусловно, будет осаждаться другие условия, такие как повреждение органа, повышение артериального давления, почек, сердечно-сосудистые заболевания и т. д., И вы должны быть столь же обеспокоены, как и с витаминами.

Благодарности

+377
user2081 14 февр. 2019 г., 9:10:27

Рассматривая этот источник, перекись водорода является не только неэффективным, оно также замедляется процесс заживления вниз. Это приводит к повреждению собственных клеток.

Алкоголь повреждает клетки кожи. Но по крайней мере это минимизирует зародышей деятельности.

Так что алкоголь не так плохо, как перекись водорода, но лучше использовать другое решение.

+347
Angel and Mia 1 мая 2010 г., 1:12:16

В больницах, они поощряют (а иногда требует) посетители, чтобы продезинфицировать руки. Общественные туалеты обеспечивают дезинфекцию рядом с мылом.

После похода в туалет, посетители должны вымыть, а затем продезинфицировать, или продезинфицировать, а затем мыть свои руки?

+332
Coco 15 мар. 2011 г., 3:17:01

Мне сказали, что есть такая вещь как "вес воды", которая может объяснить небольшие колебания в весе. Однако, все упоминания о "вес воды" я нашел были на сайты диеты поощрение каким-то чудом решение потеря веса, которая будет очищать воду от веса вашего тела. Учитывая, что я не привык получать научную информацию от змея-продавцов нефти, я не уверен, что научный статус понятия.

Каков научный статус понятия "вес воды"?

+293
hverstephen 3 янв. 2011 г., 0:08:59

Тиогуанин нуклеотидов (6-ТГН) и methylmercaptopurine (Мэмр) являются двумя важными метаболитами thiopurine лекарствами, такими как меркаптопурин (6-Мп) и Азатиоприн.

Лабораторные тесты на этих метаболитов указаны в единицах пмоль/8×10^8 эритроциты. (Picomoles в 800,000,000 красных кровяных клеток). Такие как в этой статье.

Почему бы не процитировать сумма в единицах 10^9 эритроциты, которые, казалось бы, более округлый количество?

+291
Olaf Siebert 17 янв. 2018 г., 14:12:34

Сегодня я приехал в офис гинеколога, разоблачили, а потом сказали ждать 3 месяца, прежде чем делать следующий мой мазок (сделано в октябре прошлого года). В принципе, я был отклонен из моих мазок назначения.

  • Из моего последнего ППА, я обнаружил у меня ВПЧ высокого риска.

  • Почему не сделать один день, а также делать в октябре?

+287
Keepondreaminit 3 янв. 2013 г., 23:43:48

Точные причины мигрени неизвестны, хотя они, как считается, в результате временные изменения в химии и кровеносных сосудов в мозге. Некоторые люди считают, что приступы мигрени связаны с определенными триггерами, которые могут включать в стартовый период, стресс, усталость и некоторые пищевые продукты или напитки.

Нет лекарства от мигрени, а мигрени могут быть, как правило, обрабатывают:

  • обезболивающие , в том числе на внебиржевом medicationssuch как парацетамол и ибупрофен,
  • триптанами – лекарства, которые могут помочь обратить вспять изменения в мозге, которые могут вызвать мигрень,
  • противорвотные средства – лекарства часто используются, чтобы уменьшить тошноту и рвоту.

Многие люди считают, что спать или лежать в затемненной комнате также может помочь.

Иногда конкретный триггер может вызвать мигрень, такие как стресс или определенные виды продуктов (искусственные подсластители, консерванты), что позволяет избежать это может уменьшить ваши симптомы.

Подробнее о симптомы мигрени и лечение мигрени.

Источник: мигрень на НГС

+189
Xavierjazz 14 янв. 2016 г., 14:14:24

Онихомикоз может быть передана другим внутри соленой воды/хлора бассейн (исключая физический контакт вне бассейна)?

+139
bobkoff 27 окт. 2016 г., 12:47:23
На вопросы, касающиеся диет, которые ограничивают потребление животных продуктов.
+91
kadaj 25 февр. 2016 г., 22:28:59

Чтобы сделать вашу иммунную систему сильнее просто.....Жил на Гаити.

Я вообще за 8 лет я никогда не болею.

Ок, вот моя теория, что я узнал с 10 биологии класс в прошлом году. ОК Вот как сильнее ваша иммунная система.

Первый

Есть некоторые инфицированные продукты, как заплесневелый хлеб. Просто съесть все, что есть бактерии в нем! Не ешь много, очевидно, что бактерии могут преодолеть ваше тело, которое может быть смертельным. Просто съесть достаточно, чтобы получить вы немного больны.

Второй

Теперь как только вы начинаете немного подташнивает, думаю, что, ваш организм вырабатывает антитела для борьбы с бактериями, которые вторгаются. Когда организм вырабатывает определенный тип антител, это будет "магазин" ДНК, что антитела и воспроизвести его снова, если те же самые бактерии или как он снова вторгается. (Так что если вы хотите защититься от гриппа..просто поцеловать свою жену, которая уже грипп). Вам организм будет вырабатывать антитела, которые борются с бактериями гриппа или вирус. Вы хотите, чтобы принять некоторые антибиотики. Антибиотики просто стимулируют иммунную систему для создания более антител. Это быстрый способ приобрести иммунитет к определенным бактериям(болезнь)

Если вы не принимали антибиотики ваши антитела органы, скорее всего, преобладают бактерии, которые вы получили от вашей жены! Тогда вам придется пойти к врачу и рассказать им о том, что Вы читаете у меня на стек. Затем он, вероятно, подаст в суд, вы, наверное, тоже. В любом случае, то врач даст вам некоторые антибиотики и рассказать вам немного отдохнуть.

Эта теория-мое!

Не суди меня, я просто 16 лет без жизни.

+74
farmdve 1 июн. 2010 г., 6:29:30

Для профилактики геморрагической болезни новорожденных (ГБН) это вроде бы стандартные, что новорожденные получают новорожденных витамин К профилактика (перорально или парентерально).

Я знаю, что по статистике примерно 1 из 30000 (здоровом) новорожденного ГБН, если нет витамина K для профилактики дали.

Как это количество меняется, если человек смотрит только в случаях с явными факторами риска, кроме кормления грудью, т. е.

  • беспроблемные естественные роды (в частности, ни родовой травмы)
  • успешное кормление грудью в первый час после рождения
  • здоровое сбалансированное питание матери во время и после беременности
  • мать не употреблять алкоголь или курили во время и после беременности
  • мать не принимаете лекарственные препараты во время и после беременности
+70
Dbgt4life 12 июн. 2019 г., 23:30:10

Удивительно, но она не всегда необходима,

Однако, чтобы прояснить одну вещь, если речь идет о кариесе, зуб-это не просто сгнил, он заражен бактериями.

Кариеса происходит из-за необратимых солюбилизации зуба минеральных кислот вырабатываются определенные бактерии, которые прилипают к поверхности зуба в бактериальных сообществ, известные как зубной налет.

Микробиология кариеса и пародонтоза (главы "медицинской микробиологии")

Существует несколько исследований о том, что произойдет, если не все инфекции удаляется до пломбирование зуба. Например, мониторинг глубокого кариеса поражений дентина кариесом после неполного удаления: Результат после 14-18 месяцев

Вмешательства в условиях окружающей среды путем частичного удаления кариеса дентина и зуба запечатывание аресты прогрессирования поражения, предполагая, что полное удаление дентина кариес не является необходимым, чтобы контролировать прогрессирование кариеса.

Это свидетельствует о том, что как только зуб пломбируется, инфекция не распространилась глубже. Один мета исследования пришли к выводу:

Основываясь на рассмотренных исследованиях, неполное удаление кариозного выглядит выигрышно по сравнению с полной выемке, особенно в непосредственной близости к пульпе. Тем не менее, уровень доказательства являются недостаточными для окончательных выводов из-за высокого риска смещения в исследованиях.

Неполное удаление кариозного: систематический обзор и мета-анализ

Однако, до этого, оказывается, очень наглядное пособие с хорошими доказательствами, рекомендации будут снимать полный инфекцию, опасаясь его распространения глубже под пломбой и зуб становится слабее. Особенно для не очень глубоких инфекций, удалением все может быть проще и нужно меньше последующих.

+36
Honcho19GoT8Da8RinneGan 1 окт. 2012 г., 16:03:07

Показать вопросы с тегом