Есть ли сайты с результатами клинических испытаний отчеты в свободном доступе для скачивания?

Я переводчик, и я в настоящее время перевожу клинических отчетов об испытаниях, с русского на английский. Я интересно, если есть депозитариев свободно доступных клинических отчетов об испытаниях, со всеми приложениями и все данные. Я хочу зачитать некоторые сообщения, чтобы убедиться, что я использую правильную терминологию.

У меня есть руководящие документы ИЧ, конечно, но видеть реальные отчеты, особенно негативных событий таблицы и другие таблицы-данные формы могут быть полезны.

+364
Bensalah Said 7 февр. 2013 г., 5:31:27
20 ответов

Я хочу уменьшить размер талии и я не получаю много времени по утрам, чтобы бежать, так что я планирую бежать после ужина за 30 - 40 минут.... Мой возраст 26.

Есть ли недостатки бега на ночь после ужина?

+982
user10818161 03 февр. '09 в 4:24

Вопросы о коже и как держать их безопасной и здоровой.

См. также .

+961
oguzhanvarsak 9 апр. 2014 г., 17:57:45

Недавно я купил новый телефон. Мне не понравилось качество звука, так что я пошел в эквалайзер и изменил параметры на эти:

enter image description here

Я знаю, что высокие частоты вредны. Итак, этот параметр хорошо? Обратите внимание, что этот параметр для прослушивания без наушников/наушников. С теми, нормальные настройки эквалайзера по умолчанию используются в моем телефоне.

Спасибо большое.

+918
muradali 25 нояб. 2016 г., 3:00:26

Он всегда говорил, что сбалансированное питание, все необходимые витамины и микроэлементы поставляются. Он также сказал, что организм использует только витамины внутри плода, когда она нужна. Но что будет, если витаминные добавки были добавлены к полностью сбалансированной диеты, где все витамины и микроэлементы уже полностью обеспечены?

  • Было бы тело использовать только витамины от пищевых добавок?
  • Было бы тело использовать как и передозировки?
  • Будет время дополнение впускного играть роль? (На пустой желудок утром или вечером после ужина)
+887
Andrew Ferrier 16 сент. 2017 г., 22:12:00

Насколько отличаются программы колледжа? Кормит школе сложнее в Европе или Америке? Сколько времени в среднем человек тратит на колледж, чтобы стать медсестрой в Европе?

+856
Memories Of Green 15 мая 2014 г., 11:23:08

Что такое медицина/клиническая разница между исчезающие синдром Близнецов и плода в тогу??

Общие Различия:

  • Я знаю, что в обоих случаях есть набор близнецов, но тут всего одного плода в конце. Так что разница, как это может быть?? Или о том, как дело проявляется?

Синдром Исчезающего Близнеца

  • Из того что я понял про "исчезающий Близнец синдрома" заключается в том, что один из близнецов поглощается другой (иногда из-за него будучи анэмбриональная беременность)?

  • Но есть ли моменты, в которых Альфа-плод впитал плода, который бы выжил?

Плода в тогу

  • И с плоду в тогу -- это плод (или тератома), что умрет не поглощается другой растут две, но существует как отдельная сущность внутри плода , что выживет?

  • И с плоду в тогу --- это действительно считается тератома и не просто нежизнеспособный плод?

Это правильно?

+675
LeCoco 25 февр. 2019 г., 4:59:52

Протоколы инфекционного контроля для предотвращения такой же ущерб, как это возможно.

Во-первых, ваше название является неточным

В больнице сказали, что их анализ крови вызвала сепсис.

Вы неверно истолковали то, что они сказали. Я объясню загрязнения более тщательно ниже, но кроме того, бактерии в кровоток (бактериемия) и сепсис не одно и то же. Вы получаете transisent бактериемия просто чистить зубы, но вы не получите сепсис от него (за исключением редких редких случаях).

Во-вторых, я начну с того, что, объясняя, почему врачебные ошибки случаются не оправдывает их. Мое мнение (и чтобы претендовать мой взгляд, я потратил месяца моего обучения в инфекционный контроль улучшение качества) является то, что инфекционный контроль-это область, в которой у нас есть много работы, чтобы сделать, как остается много неприемлемых событий и результатов, и ошибки возникают на всех этапах в процессы. Но это уже другой разговор.

В-третьих, неблагоприятные события, такие как лаборатории ошибки, загрязнения, врачебные ошибки, внутрибольничных инфекций, и, как правило, отслеживаются в больнице, как комитеты инфекционного контроля. Я не уверен, что загрязненные пробирки всегда смотрел, но я видел, что они обсудили в таких комитетов.

В-четвертых, я буду обращаться загрязнения.

  • Заражение культур крови бывает. Его результаты когда небольшое количество нормальных бактерий кожи помещается в пробирки когда кровь добавляется в пробирки, что делает его неясно, был ли он в кровь для начала. Это может произойти в введения иглы или в вставки-концентраторы в бутылку диафрагмы.

  • В крови культура, низкий уровень нормальных бактерий на коже обычно флаг для клиницистов подозревать загрязнения, а не фактическое бактериемия.

  • В этом случае, в зависимости от наших подозрении на бактериемию, тяжесть состояния больного, и состояние конкретных рекомендаций, мы могли бы повторить его, чтобы убедиться, что загрязнение. Но мы можем, опираясь на клиническую картину, решили, что вероятность настолько низка, что нет смысла повторять тест.

Бактерии вводят в кровоток? Это значит, что пациент теперь имеет бактериемия или сепсис?

  • Если точка заражения бактериями был во время введения иглы в кожу, то да некоторые бактерии, вероятно, был введен в поток крови пациента в это время. Что скорее всего очень, очень небольшое количество бактерий; тем не менее, это не совсем невозможно получить инфекцию от этого. (Ведь, кровь инфекции и эндокардит может возникнуть в результате повторного использования IV препарат иглы, да?) Но заражение крови от venipunctures в больницах не часто. (Я постараюсь найти какие-то конкретные статы на что.)
    • Когда вы чистите зубы, вы толкаете бактерий полости рта в кровь, и кратковременной бактериемией, что ваш организм избавляется и вы никогда не знаете, как это произошло.
  • Если это был просто подарок на диафрагму культуры бутылки, то нет она не была включена в поток крови.

  • Это не означает, что бактерии толкнули в кровь и затем инфицированной кровью извлекли. Бактерии подвязались на кровь течет в бутылку, где-то по пути.

Теперь ответьте прямо, да это происходит только в том случае, когда соответствующие протоколы инфекционного контроля сломаны. Существует множество причин это может произойти.

  • И да, иногда это связано с людьми, забывая или неосмотрительность. Медики всегда заняты и иногда в спешке; будучи людьми, то есть, когда ошибки, более вероятно, произойдет.

  • Но еще одна очень важная причина для понимания, иногда это из-за системы или среды или оборудования не настроены на успех. Швейцарская модель сыром врачебных ошибок-это очень интересная концепция, я рекомендую посмотреть его.

  • Иногда из-за чрезвычайной скорости тестирование и протокол заведомо поспешных или пропустить. Если речь идет о спасении жизни, путь наименьшего вреда часто выбирают.

  • Иногда, если вены не могут быть легко расположены, кожу нужно прикосновение, чтобы найти точную сайте, и они не могут использовать стерильные перчатки или reswabbed.

Ваш вопрос, Было ли это серьезное нарушение Протокола, к сожалению, субъективно. Все зависит от ваших ожиданий для человеческих ошибок/внимание/невнимание/и ошибки системной памяти... и будет большая дискуссия по PhilosophySE возможно. Мои ожидания, пожалуй, выше, чем большинство, и такие вещи меня расстроили, поэтому я на административных должностях делать вещи об этом.

Но вопрос о том, что это не редкость, что можно ответить: Да, это не редкость.

Бы больницы считает это серьезным нарушением протокола? Вряд ли, хотя может быть отслежены, как и другие ошибки.

Но я не думаю, что это неуместно, чтобы довести свои опасения о загрязнении в больницу, на самом деле. Напоминая им и поощряет повышение уровня важна, ИМХО.

Все это говорит, если она заболела или развивается лихорадка, независимо от того, что они сказали, она должна быть повторно оценены врачом, чтобы сказать, что больше должно быть сделано. Надеюсь, это все в прошлом на данный момент.

+650
Tobl 2 июл. 2014 г., 0:19:20

Я вижу, что в 4 электрод ЭКГ (ла, ра, ЛЛ, РЛ) можно измерить до 6 отведений (продвигаешься, LeadII, LeadIII, АВР, Авл, АВФ). Что увеличение стоимости не добавляет дополнительный электрод грудной клетки как П2 дают?

Какой процент сердечной деятельности захватывается с 4 электродной системы против 5 электродной системы?

+615
maly88 3 мая 2014 г., 3:31:54

Как отметить со своими 2-выбор лекарств, изотретиноин (например, Роаккутан) применяется для лечения акне и пароксетина для лечения депрессии, общее тревожное расстройство, паническое расстройство и посттравматическое стрессовое расстройство. Эти медицинские условия с очень разные возможные исходы.

Акне можно прожить без ущерба для повседневной жизни, а другие (депрессия и т. д.) может серьезно повлиять на повседневную жизнь, которая может включать в себя риски самоубийства.

С Пароксетином (тип антидепрессанта под названием селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС)) производители советуют вам избегать их во время беременности, если потенциальная польза перевешивает риск (Британский национальный формуляр).

Теперь вы можете прекратить прием Роаккутана без побочных эффектов, но вы не можете просто перестать принимать СИОЗС. Остановка должна быть под руководством, консультацией и контролем вашего врача. Остановка внезапно может привести к снятию симптомов, таких как:

  • расстройства желудка
  • гриппоподобные симптомы
  • тревога
  • головокружение
  • ощущения в теле, будто током
  • судороги (припадки)

Если вашему семейному врачу или специалисту в области психического здоровья решает прекратить свой курс СИОЗС, они будут постепенно снижать дозу в течение нескольких недель.

Я не знаю о других странах, но здесь, в Великобритании, СИОЗС вместе с листком-вкладышем, который обсуждает побочные эффекты, противопоказания и т. д.

+553
skipperok 3 окт. 2014 г., 13:05:24

Что такое нейрофиброматоз и каковы его симптомы? Я исследовал его, и он до сих пор не понятно.

Кроме того, в каком возрасте проявляется первые признаки его?

+482
mkirk 27 июл. 2011 г., 8:55:28

Вам еще очень рано в беременности, поэтому вполне вероятно, что все будет хорошо, если вы принять меры, чтобы бросить курить сейчас. Я очень хотел бы предложить встречу с вашим гинеколога, чтобы обсудить безопасные методы отказа от курения во время беременности. Чем раньше вы бросите, тем лучше для развития вашего ребенка будет. Пренатальная курения был связан с преждевременными родами, низким весом при рождении, а также поведенческих проблем в детстве и подростковом возрасте. Важно отметить, что выраженность этих эффектов зависит от ряда факторов, включая время, в течение которого мать курила во время беременности, сколько она курила во время беременности, а также другие вопросы, связанные со здоровьем матери. Раннее вмешательство, чтобы бросить курить, а также комплексную пренатальную внимательность для вас и вашего ребенка очень важны. Но опять же, это все еще очень рано в беременности, так с надлежащей медицинской помощи, вполне вероятно, что все будет хорошо.

+361
Kyle Chilcutt 3 янв. 2012 г., 16:30:37

У меня АЛС-как болезнь называется типа СМА III степени. Это прогрессирующее нейродегенеративное заболевание и лечения не существует до недавнего времени. Я ждал лекарство в течение сорока лет. Благодаря техническому прогрессу в медицине, фармацевтической компанией в США разработали лекарство на основе технологии антисмысловых олигонуклеотидов. Его зовут Spinraza, она доказала свою эффективность в лечении и FDA утвержденных, это на продажу сейчас, но это самый дорогой наркотик в мире, о 75000$ за флакон и я читал, что мне нужно 8 интратекальной инъекции, по крайней мере. Так как это по заоблачной цене, мне нужно искать альтернативные лекарства.

Позвольте мне дать краткую информацию о моей болезни:

Он поражает двигательные нейроны в спинном мозге. В отличие от АЛС, верхние моторные области мозга не влияет. И в отличие от АЛС, причина болезни известна. Я начал чувствовать симптомы, когда мне было три года. У меня слабый мышечный тонус, слабость и атрофия развита, поэтому не может эффективно использовать мышцы, мне нужно приложить много усилий, чтобы сделать простые движения в начальных стадиях заболевания.

Что довела меня до паралича обусловлена удаление из кодонов гена SMN1 расположенном в 5-й хромосоме в локусе 5q13. К счастью, идентичный резервный ген присутствует в той же хромосоме называется SMN2 но к сожалению имеет один нуклеотид переход от С К т в экзоне 7 регион SMN2, так это приводит либо к утрате SF2/ASF-файлы, зависящие от экзонную сращивание усилитель или создание hnRNP А/B–зависимых экзонную сращивание глушитель. В результате этой мутации, СМН белка не могут включать в себя "части" по имени экзоне 7 , поэтому она производит короткоживущие не полностью функциональный белок, который необходим для моторных нейронов.

Клинические исследования сосредоточены на соединения модификаторы для включения экзона 7 в пре-мРНК и мРНК процесс. Испытания доказали, что это осуществимо. Другой метод лечения является генная терапия.

Что вы предлагаете в моей ситуации?

Редактировать: я изменил вопрос по просьбе модератора.

+329
apple employee 7 апр. 2018 г., 6:13:53

Очень маловероятно, что кожа будет разрыв из-за внутреннего кровотечения.

Взрослые имеют около 5,5 литров крови внутри кровеносной системы (артерий/вен/сердечного/легочного кровообращения) или "внутрисосудистое пространство". Когда около 40% крови из внутрисосудистого пространства (так около 2 литров), кровеносная система рухнет, и ты умрешь.

Клинический Комментарий: Геморрагический Шок (В PubMed, 2004):

Внутригрудных повреждений, особенно на легких, сердце, или великим сосудов, может привести к потере нескольких литров крови в грудной клетки без внешних признаков кровоизлияния. Внутрибрюшное повреждения паренхиматозных органов (селезенки и печени) и крупных сосудов (поврежданного аневризма, проникающее ранение брюшной полости сосудов) может причиной быстрой потери всего объема крови в брюшную полость.

Из этих примеров видно, что внутреннее кровотечение не повредить кожу.

При глубоком дыхании, ваш объем груди можно увеличить на 5 литров и ничего не ломается. Когда газ строит в вашем кишечнике, объем брюшной полости может увеличиваться более чем на 5 литров, которая, очевидно, вздутие живота, и кожа не ломается.

Допустим, что систолическое (верхнее) артериальное кровяное давление у здорового взрослого человека составляет около 120 мм рт. Когда артерия разрывы и кровь убегает в грудной клетке или брюшной полости, он мгновенно теряет большую часть давления. Если кровь скапливается в полости и давление в ней повышается до 120 мм рт. ст., кровь перестанет бежать из артерий, а давление в полости больше не будет увеличиваться. Но давление в груди или брюшной полости-это очень вряд ли так сильно увеличивать раз от нескольких литров крови, потому что эти полости достаточно расширяемой, в основном за счет диафрагмы мышцы, которая может двигаться вверх или вниз. Я не знаю точное давление на внутреннее кровотечение, но, в одном случае, удаление 4,5 литра жидкости у пациента с асцитом, снижением внутрибрюшного давления на 15 мм рт. ст. (от 45 до 30 мм рт. ст.) (ajemjournal.com).

Еще одно сравнение: средний см.-уровень атмосферного давления составляет 760 мм рт.

В компартмент синдромом (в связи с кровотечением или мышечные отеки), давление в конечности может увеличиться до 240 мм рт. ст., но я никогда не читал в результате разрыва кожи. Поиск Google для "синдром сдавления" "разрыва кожи" также не дает каких-либо значимых результатов.

Несколько поврежденную кожу может сорваться из-за гематомы скопления под ней, но это не то, что вы просите.

Что происходит с кровью в грудной клетке или брюшной полости? Он медленно распадается и рассасывается в течение нескольких недель/месяцев. Некоторые внутренние рубцы (спайки) могут развиваться как осложнение.

+298
user3161020 10 янв. 2018 г., 22:21:56

В общем, тревога могут быть обработаны с помощью лекарств или с "говорящая терапия", которых существует множество видов. До сих пор вы видели двух врачей.

Один предложил лекарство. Вы были озабочены в зависимости от них, а не научиться справляться с ситуациями самостоятельно, и о возможные побочные эффекты или вред от этих таблеток. Эти замечательные вещи обсуждать с врачом. Вы можете спросить о побочных эффектах можно спросить, если врач считает, что вы должны быть на лекарства неопределенное время или только тогда, когда вы научитесь выходить из сложных ситуаций, и так далее. Вы также можете спросить о необходимости более высоких доз для более сложных ситуаций. После того, как вы полностью поняли, что доктор говорит и почему, а также преимущества и риски, вы можете решить, хотите ли вы принять его и как вы будете знать, хотите ли вы продолжать принимать его или нет.

Один из рекомендуемых только становится здоровее в целом. Отличный вопрос, чтобы спросить, что это за врач, почему это может помочь? Возможно, ты спишь очень плохо. Возможно, некоторые анализы крови показали, что вы страдаете от недостатков, которые могли бы вызвать беспокойство. Вам нужна причина, чтобы верить, что физические упражнения и здоровое питание поможет тревожность, верно? Что сказал, жить здоровой живут часто означает счастливой жизни с беспокойства меньше, так что если вы можете себе позволить (время и деньги), больше ходить пешком, проводить время на природе, кушать свежие продукты, приготовленные самостоятельно, и принимать активное хобби, я хотел бы призвать вас сделать это как хорошую вещь в себе, что может случиться, чтобы снизить панику тоже.

Кроме того, чтобы задавать больше вопросов у двух врачей вам уже говорил, Вы можете посмотреть в консультировании или терапии. Существует много видов! ТОС часто предлагают для беспокойства, а не обсуждать свое детство и пытаюсь выяснить, почему вы реагируете, как вы это сделаете, она направлена на обучение вам определенные навыки для борьбы с тем, что вас огорчает сегодня. Многие люди узнают, что им нужно учиться у таких консультирования и потом прекратить это делать. В статье Википедии приведены ссылки на исследования, в том числе конкретно о взрослых с тревогой.

+264
Bogdan Enculescu 20 авг. 2011 г., 7:35:32

Анкилозирующий спондилит (АС) является одним из видов артрита, в которой есть долгосрочное воспаление суставов позвоночника. Обычно суставы где позвоночник присоединяется к тазу, также страдают. Иногда вовлекаются другие суставы, такие как плечи или бедра. Глаз и проблемы с кишечником могут также произойти. Боль в пояснице-это характерный симптом, как, и он часто приходит и уходит. Скованность пораженных суставов, Как правило, ухудшается с течением времени.

Людям, страдающим анкилозирующим спондилитом часто набирают вес. Пониженная физическая активность означает, что они часто исключаются из борьбы, что с физическими нагрузками (другие виды спорта), поскольку боль мешает им это сделать.

Есть лучший вариант, чем полагаться на (вызывая боль) упражнения, чтобы сохранить или потерять вес, когда кто-то есть?

+208
leopold139 10 февр. 2010 г., 20:35:40

Ваш врач может использовать термин "возможные волчанка" если вы встретите часть, но не все диагностические критерии волчанки [1]. Я предполагаю, что в оставшейся части этого поста, что вы не соответствуете критериям для "вероятного" красная (>= 4 Критериев, в том числе 1 клинического и 1 иммунологические критерии).

Положительный Ана является 1 иммунологических критериев для диагностики волчанки. Общее экспертное мнение таково, что должны быть рассмотрены "возможные волчанка," нужно хотя бы одному критерию, а также по крайней мере две другие особенности, которые могут быть связаны, но не являются специфичными для СКВ [1]. Они могут включать (вместе с некоторыми сопутствующих симптомов):

  • Неврит зрительного нерва (снижение зрения, двоение в глазах, потеря цветового восприятия)
  • Асептического менингита (ригидность затылочных мышц, тошнота, рвота, головная боль, патологическая люмбальная пункция)
  • Клубочковая гематурия (кровь и белок в моче видны под микроскопом)
  • Пневмонит, легочное кровотечение, или легочная гипертензия, интерстициальная болезнь легких (одышка, кровохарканье, ненормальные тесты функции легких, патологические КТ грудной клетки, нарушения сердечного Эхо)
  • Миокардит (боль в груди, одышка, нарушение сердечного отголоска), бородавчатый эндокардит (сложные проявления, диагноз по эхо сердца)
  • Абдоминальная васкулит (могут проявляться как тяжелые острые приступы боли в животе)
  • Рейно феномен (пальцы рук или ног становятся ярко белый при воздействии холода)

Обратите внимание, что все эти симптомы крайне неспецифичны и все есть причины, которые встречаются гораздо чаще, чем те, которые перечислены выше, например, подавляющее большинство пациентов с головные боли и боли в животе и одышка не волчанка, поскольку все эти симптомы обычно сталкивается население в целом.

Чтобы ответить на ваши вопросы: да, "на грани Лупус" (можно и Красной) - это реальная вещь. Дальнейшие тесты, чтобы исключить вероятные волчанка будет включать в себя полный физический осмотр; общий анализ крови; общий анализ мочи; анти-ДНК, анти-Смит, и антифосфолипидные антитела; уровень комплемента; и прямая проба Кумбса.

Пациенты с "возможными волчанка" может или не может прогресс, в конечном счете, "вероятные волчанка". Ваш врач может обсудить возможные стратегии лечения для предотвращения прогрессирования в зависимости от ваших симптомов и остальные ваши оценки.

+157
user284433 28 апр. 2014 г., 11:20:46

Давайте сначала проясним, что "вазомоторный ринит (ВМР) иначе известный как аллергический ринит" не-аллергические реакции (НАР), которые могут быть похожи на симптомы аллергической реакции (АР), но не так же.

Вазомоторный ринит-это плохо понимают заболевание, которое имитирует многие симптомы носовой аллергии, но имеет совершенно другую основе. Неспособность признать эти различия и привели к большому непонимание этого расстройства.

Этот симптом может быть более распространенная в аллергический ринит (АР), хотя мы не можем быть уверены, поскольку мы не знаем, как часто это происходит у всех остальных. (Он распадается на проблемы статистики, которые мы можем лишь приблизительно с определенными допущениями.)

Однако, исходя из этого исследования: Неаллергические риниты, с акцентом на вазомоторный ринит клиническое значение, дифференциальный диагноз и эффективное лечение рекомендации

[Один опрос в США медицинская практика] предполагают, что по меньшей мере 57% от ринита пациенты имеют некоторые вклад от Nar [ринита неаллергического] вызывая их симптомы ринита.Похожие Европейские исследования показали, что примерно 1 из 4 пациентов с жалобами на носовые симптомы имеет чисто НАР [2].

Так и кажется, что люди часто путают аллергический ринит (АР) и НАР так много, что даже многочисленные случаи "АР" на самом деле еще просто НАР. Так что, возможно, люди с АР АР имеют высший приоритет вместо нар, а НАР ВН соотношение примерно 1-к-1. Однако, если мы предположим, что все люди имеют относительно одинаковое количество симптомов НАР, то вполне вероятно, что люди с АР имеют по крайней мере немного выше случаев этот симптом.

+95
alexandra 15 янв. 2019 г., 15:54:32

Воспалительных химических веществ, выделяющихся в воспаление суставов стимулируют рецепторы боли даже в состоянии покоя:

Провоспалительных цитокинов, таких как фактор некроза опухоли альфа, интерлейкина-1beta, интерлейкина-6 и интерлейкина-17 также являются медиаторами боли, непосредственно действующих на систему ноцицептивных. Пропорции ноцицептивных сенсорных нейронов выразить рецепторов этих цитокинов, а также применение цитокинов стремительно изменяет возбудимость, ионных токов и второй гонец системы этих нейронов. Путем индуцирования стойких сенситизации ноцицептивных сенсорных нейронов (C - и доля Aδ-волокон) для механических раздражителей в суставе (этот процесс называется периферической сенситизации), этих цитокинов значительно способствовать постоянное гипералгезия, характерна для многих болезненных состояний сустава. Кроме того, заболевание-связанное с этим высвобождение цитокинов в спинном мозге поддерживает формирование центральной сенситизации.

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4289196

+65
Dena Marie 14 июн. 2011 г., 1:00:54

Ты не в удачу, я задал очень похожий вопрос в физической СЭ:

https://fitness.stackexchange.com/questions/31109/how-effective-are-standing-desks

Вот верхний ответ:

Недавний мета-анализ 23 опубликованных исследований это неправильно, Макдональд, и картавый, "систематический обзор стоящий стол и беговая дорожка в на рабочем месте," Профилактическая медицина 70(январь 2015):50-58.

Статья здесь: http://dx.doi.org/10.1016/j.ypmed.2014.11.011

Цитирую резюме этого документа:

Столы беговая дорожка вела к величайшим улучшение физиологических результатов, в том числе и постпрандиальной глюкозы, холестерина ЛПВП, и anthropometrics, стоя столом было связано с несколько физиологические изменения. Стоял и стол беговая дорожка как показал смешанную результаты по улучшению психологического благополучия с минимальным воздействием на производительность труда.

+57
dimib 18 апр. 2014 г., 1:39:05

Короче, чтобы улучшить вашу способность запоминать то, что вы сделали вчера или сегодня просто начните, делая сознательное усилие, чтобы вспомнить его на ежедневной основе. Простой пример будет принять некоторые заметки о том, что ты сделал в тот день каждый день. например, после работы вести журнал того, что произошло во время их день, Обед, встречи и т. д., То, что ты сделал, кто что сказал. Люди, которые кажутся естественно, хорошо помня, что они сделали в течение дня они, вероятно, переосмыслить свой день снова и снова, без сознательных усилий.

Причина

Причина этого заключается в том, что ваш мозг будет захватывать и выделять ресурсы, что ваше внимание и со временем он становится лучше на него. Будучи разработчиком программного обеспечения, ваш мозг, вероятно, тратит свое построение концепции структуры вокруг существующего кода и проблема, которую вы пытаетесь решить, не столько день за днем события.

Загадки

Вы абсолютно правильно думаете, что тренировки мозга головоломки не поможет с вашей эпизодической памяти , потому что они не. Эти головоломки позволят повысить конкретные способности, такие как способность отслеживать несколько объектов, какие-либо конкретные функции они тренируют, но сделать это, чтобы улучшить вашу память в течение суток, как осуществляющих свою руку для повышения прочности в ногу.

Упражнения

Что касается физических упражнений, это очень важно для здоровья мозга, как подчеркнуто в указанных ниже цитата из книги кулак 20 минут

Нет лекарства или другого вмешательства, которое, как представляется, почти как эффективный как физические упражнения в сохранении или даже натыкаясь человека когнитивные способности.

Это позволит улучшить общую познавательную способность, но не может улучшить вашу способность запоминать то, что вы сделали вчера. Для немного больше смотрите здесь делает упражнение увеличить память?

Заключительное Примечание

  • О чем вы говорите-это эпизодическая память (день в день) не кратковременной памяти (последние 10 минут)
  • Практическое использование это, возможно, ежедневный журнал, который включает в себя, что ты ел на обед, кто что сказал, а не как нечто интроспективный
  • Если что-то недавно изменения получить консультацию от специалиста, потому что может быть много причин для проблем с памятью.
+46
kartben 26 сент. 2014 г., 10:54:18

Показать вопросы с тегом